雑穀 関連ツイート
おなかいっぱいでベッドにのびている
@sugoroku_asobi 2018/04/18 21:02
ばんめしはキャベツとしめじと玉ねぎと豚こまをシオコショーで炒めたやつと
雑穀米、わかめのみそ汁の一汁一菜
セロリの酢漬けはあしたにはくえるであろ
炒めたやつは明日もたべる 一部は冷凍保存 イッパイツクッタ
【デトックス効果がある食材】
@tepuhumivek 2018/04/18 23:11
・果物
・玄米や雑穀
・豆類
・こんにゃく
・ゴボウ
・タマネギ
・人参
・トマト
・キャベツ
・アスパラガス
・パセリ
・ブロッコリー
・小松菜
・りんご
・アボカド
夕食20:20
@WcvTmb6aIvAbuF8 2018/04/18 22:17
みかん
野菜ジュース
昼に残した雑穀米の梅おにぎり https://t.co/jE5pYXMv6R